自我內化和加強效應的區別

內化是將看、聽、想等思維觀點經過內證實踐，所領悟出的具有客觀價值的認知體系形成自己的看法。

加強效應指的是能觀察自己的行爲，並根據自己的標準進行判斷，由此強化或處罰自己。自我強化是自己對自己行爲的一種肯定和否定，有着自己的評判標準。