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怎樣釋懷心裏的不痛快

心理 閱讀(1.4W)
怎樣釋懷心裏的不痛快

怎怎樣釋懷心裏的不痛快呢

我覺得想要釋懷心裏的不痛快,有很多的辦法,就是讓自己獎勵自己,一桌子美食,或者讓自己上外頭買東西去啊,購物非常開心,我覺得一樣,自己對自己一種獎賞吧,就能釋懷很多的不愉快,我就有些人壓力大了,或者別人給你不痛快的時候,你要學會自我的釋放