停止內耗自己纔是首位什麼意思

意思是：

不要去自己折磨自己，懷疑自己，傷害自己，而是要用積極，樂觀，開朗，自信的眼光和生活態度去面對工作以及生活。

內耗會讓你越來越頹廢，不堪，越來越沒有自信心，會讓你的事業一團糟，會讓你的生活不盡如意。

所以趕緊停止內耗是解決問題的最好辦法。