普通男性一小時能跑7公里左右。一般看個人體質，如果是專業運動員一小時能跑15公里以上，日常鍛鍊的男性青壯年，一小時約跑10公里以上！
人一小時跑最多能跑15公里。
按百米速度 一般人大概9-10秒能跑100米.這樣推算下來 一小時大概40000米
而 人不可能1小時都保持在百米的速度下去跑.所以距離會再縮減很多..
現在的正常人跑1000米需要 3分30多秒.約210秒那就是 4米每秒，而推算下來 一小時能跑14400米，再加上體力和耐力什麼的， 算下來，人一般一小時能跑10000米到15000米。
