5歲寶寶拍球和跳繩有什麼好處

5歲寶寶還是跳繩好，跳繩是一種比較好的有氧運動，每天堅持適當的跳繩，可以增強寶寶的免疫力，提高寶寶抵抗疾病的能力，這樣寶寶感冒發燒的情況會減少。

跳繩當中，手和腳會同時用到，還需要大腦的配合，這樣的運動有利於開發寶寶的大腦，鍛鍊寶寶的協調性。

還可以促進寶寶的腸道蠕動，改善消化功能。消化功能提高之後，能夠促進寶寶的體格發育。如果寶寶有一些超重，跳繩還可以起到減肥的作用。