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營養米糊鍵
先準備好材料:銀耳適量 冰糖適量 清水適量。再泡發銀耳,泡發好後,去掉黃色根部,再撕成小塊清洗乾淨後放入破壁機內,加入適量的清水,注意不要超過破壁機的容量界限,以免損壞機器,加入冰糖適量,蓋上蓋子,接通電源,點擊破壁機上的電源按鈕,按營養米糊鍵,再按電源鍵就可以啓動了。做好的銀耳湯非常細膩,銀耳富含膠質,又是粗纖維食品,具有飽腹感,是減肥食品,非常適合在秋天食用。
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