陪伴app使用方法如下:
1、
開啟【陪伴家長端】—點擊屏幕上方的【設定】—選擇【修改約定時間】
2、
時間約定分爲上學日和週末兩個階段,便於家長長期規劃孩子手機時間。
3、
比如,家長規定孩子在上學時期,每天可以玩手機的時間段是放學後的下午五點到七點。每天只能玩30分鐘。 點擊【上學日右邊的鉛筆圖像】,出現時間滾輪,我們【上下滑動】,選擇孩子手機的可玩時間段,設定完成後點擊【儲存】按鈕。
4、
下午5點至7點共計2個小時,我們只想讓孩子玩30分鐘,【左右滑動橘紅色粗線條】,就可以設定
1、開啟【陪伴家長端】—點擊屏幕中的【設定】按鈕—【檢視黑白名單】 
2、孩子手機的軟件都在普通名單內,會被時間約定所限制。家長點擊【右側3個小數點】選擇加入黑名單或者白名單。
3、用孩子手機掃碼下載【陪伴孩子端】—用【陪伴家長端】手機點擊【已下載,前去關聯】家長端手機就能關聯2~6個孩子了。