重心越低越穩定最簡單的例子就是不倒翁。在生活中有時候我們戲稱高個子又瘦的人是麻桿，一陣風就給刮跑了，含義其實就是又瘦又高的人重心高，所以相對於矮胖矬來說，重心就高得多。但是從審美的角度誰都不希望自己是矮胖挫的，都想玉樹臨風，亭亭玉立。所以事情不能十全十美。
重心越低人越穩，越能用上力。就像不倒翁。
降重心更重要的是降相對重心，並非絕對重心。
上身抱的緊湊，腰腿的負荷就小，重心控制就好。
讓擊球動作與重心運動符合，就可以理解爲腰手合一。不合一的情況就好像一瓶水，瓶子往東，水不動，水跟瓶子相互抵消。
腰手合一重要手段，鎖大臂，腰彎過去，腰暨水，手暨瓶。
不倒翁是人們非常熟悉的一種物理力學現象，其原理是上輕下重的物體比較穩定，也就是說重心越低越穩定。
當不倒翁在豎立狀態處於平衡時，重心和接觸點的距離最小，即重心最低。
偏離平衡位置後，重心總會升高
因此，不倒翁的這種平衡狀態是穩定平衡，無論如何搖擺，它總是不倒。
