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配速越低越快。
配速是衡量一個跑者跑步速度的重要指標,通常用跑者跑步每公里平均用時來表示,配速數值越低 說明平均速度越快,反之數值越高說明平均速度越慢。
如配速530表示平均每公里跑步用時5分鐘30秒,配速230表示平均每公里用時2分鐘30秒。
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