這個主要看你是一個男生還是女生了，如果你是個男生，那麼我感覺你給你最好的懲罰就是讓你這一個星期都不要再去打球，讓你這一個星期都不要再去玩遊戲。因爲這是你最在意的東西，這樣才能夠讓你真正的知道自己的錯誤。
而如果你是一個女生，那麼就要懲罰你自己，一個星期都不要去吃好吃的，一個星期都不要買新衣服，一個星期都不要化妝。
懲罰自己最好的方式就是去做有利於自己的事情。
2、看書，看書能夠修生養性，但是在這個社會，人很容易浮躁，靜不下心來看書，所以可以懲罰自己看一本書。
3、做家務，懲罰自己做家務可以幫助父母減輕負擔。
如果透過懲罰，讓你好受點的，那叫獎勵。我理解的懲罰的話，就是逼自己做不想做的事，或控制自己做喜歡的事。例如，你喜歡看電視玩手機，那就一個月都別碰手機看電視。你不喜歡看書，就逼自己每天看一本書。
