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硬拉屈膝太多了怎麼調整
心理
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調整硬拉屈膝太多就要懂得俯身拉桿。
硬拉不能做成深蹲,連半蹲都不可以。因此,在硬拉的時候,
膝蓋
不能屈太多,這時候要學會俯身,
背部
打直往前,這樣手臂就能夠得着槓鈴。
標籤:
屈膝
硬拉
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