簡單說是靠勞動轉移注意力。具體如下：
1、從“這座小島荒無人煙”體會這裏的荒涼與孤獨。“他做了一隻木筏，把沉船上的食物、制帆篷的布、槍支、彈藥、淡水、酒、衣服、工具等一一送到島上”可見食物是多麼缺乏。從“用帆布搭起帳篷，作爲棲身之處”體會住宿困難。“種植大麥和水稻”、“製作粗糙的麪包”、“捕捉並馴養山羊”等克服困難的舉動，魯濱遜就是透過自己的勞動，在這個島上生存了下來。
2、“養鸚鵡做伴”、“還做了傢俱”都是魯濱遜爲了戰勝恐懼，排遣孤獨採用的方法。）從“羊皮短衣短褲”、“一把小鋸”、“一把斧子”、“彈藥袋子”、“一個筐子”、“一隻鳥槍”、“一把又醜又笨的羊皮傘”體會魯濱遜身上的每件東西都是爲了克服困難準備的。他的裝束表明他是一個探索者、發明者、創造者。）
