220kcal相當於多少斤

220千焦等於10斤，卡路里是熱量單位，斤是重量單位，兩個單位是不能換算的。每克脂肪會產生9大卡的熱量，200卡路里就相當於200除以9等於22.22克脂肪。所以欲減少22.22克的脂肪，就醫學觀點來計算，就必須消耗200卡路里的熱量。

卡路里是一個能量單位。