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引體往一邊偏怎麼辦

心理 閱讀(2.09W)
引體往一邊偏怎麼辦

不能說明 弱側沒力量,只能說 這一側力量過大。

這種鍛鍊,會導致肌肉和身體平衡。 肌肉不均勻,一邊高,一邊低。

建議 :迅速改正引體向上的姿勢,用兩側同時用力的方法。 可着重練習 弱側