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紫扁豆做法

心理 閱讀(1.03W)
紫扁豆做法

步驟/方式1

準備食材:紫扁豆、蔥薑蒜、乾紅椒、花椒

步驟/方式2

處理食材:扁豆角切絲,蔥切絲,蔥薑切片,乾紅椒掰開

步驟/方式3

燒水加油加鹽,下扁豆絲焯水2分鐘時間

步驟/方式4

鍋燒熱加入油,油溫5成加入蔥薑蒜煸炒出香味,再加入乾紅椒花椒繼續煸炒出香味

步驟/方式5

加入扁豆絲加入一點水

步驟/方式6

加入鹽(鹽適量,焯水時的水裏有鹽)

步驟/方式7

翻炒1分鐘時間就好啦

步驟/方式8

裝盤

步驟/方式1

紫扁豆角摘好,清洗乾淨

步驟/方式2

鍋中加入300毫升花生油,預熱

步驟/方式3

油溫達到溫度後把紫扁豆角倒入,用油輕輕炸一下。

步驟/方式4

炸的過程中紫色會慢慢褪去,好神奇,我炸一遍是因爲我擔心它也會像芸豆一樣,如果炒不熟會不會食物中毒

步驟/方式5

空乾淨扁豆上的花生油

步驟/方式6

撈出來備用,炸成青色的啦

步驟/方式7

鍋中倒入一點油,加入蔥姜花椒和幹辣椒

步驟/方式8

倒入紫扁豆,加點醬油翻炒

步驟/方式9

把蒜頭切成蒜末,加點鹽一起倒入鍋中,翻炒出香味

步驟/方式10

味道非常好,第二次炒的時候不用放太多油,一點就可以,因爲炸好的扁豆裏有油分。避免這道菜炒出來太油膩哦