卡西歐運動表調時間的具體步驟如下：按住“模式”鍵，確保手錶處在計時模式。
02
按住“調整”鍵。聽到“嘀”的一聲之後鬆開。
03
按右側按鈕改變秒數（上加下減），再按選區“模式”鍵繼續。
04
繼續用右側按鈕調整時數（上加下減），之後按“模式”鍵繼續。
05
設定完畢後，按選區“調整”鍵儲存時間。
調時間：
1、按住左上至閃爍 2、按左下選擇需要設定的內容，按右上右下調整，內容依次是：時區、夏令時間、12/24小時制、秒、時、分、年、月、日、按鍵音、****、溫度單位、高度單位、氣壓。
3、調整好後按左上確認二、時針校準：
1、在顯示日期介面按左下6下，至顯示星期欄顯示
2、按住左上至屏幕顯示00:00，時針自動轉動
3、時針若自動對準12點，則按左上確認若時針沒對準12點，則按右上、右下調整至對準12點4、按左上確認完成設定。
在計時模式中，按住A鈕約三秒鐘知道城市代碼開始在顯示屏中閃動，此表示現已進入設定模式。
用D鈕及B鈕選擇所需要的城市代碼，在變更任何其他設定前，必須首先選擇本地城市代碼 。
按C鈕選換閃動的畫面內容， 要變更的計時設定閃動時，用D鈕或B鈕如下所速進行變更。
按A鈕退出設定模式，星期會根據日期（年、月及日)自動顯示。
