搶板時怎麼防止被墊腳

墊腳的預防措施就是首先我們要用一雙合腳的籃球鞋

因爲籃球鞋的前腳掌設計比較寬，這樣能夠透過前腳掌受力面積加大，避免因爲腳踝受力不均而扭傷腳踝，並且高幫籃球鞋對腳踝具有一定的束縛作用，所以穿籃球鞋能夠有效的避免墊腳扭傷的發生。