兒童跑步一般多少米

兒童跑步跑兩公里以內比較合適。因爲兒童年齡太小，心肺功能太弱，骨骼，關節，韌帶和肌肉等部位還沒有完全發育，如果跑的太多的話，很容易給身體造成損傷，得不償失，不利於孩子的健康成長。跑步距離控制在兩公里以內，主要是讓孩子養成一個跑步愛好就可以了。