爲什麼說從身材看自律

身材好往往和自律是互爲因果的。保持自律的人注意飲食和運動，長此以往才能保持好的身材。真正老天爺賞飯吃，天生好身材的人少之又少，大部分人是靠後天的努力，科學飲食堅持運動，保持規律的作息，才能保持好的身材和優秀的精神狀態。