立秋最好吃的魚排名

1、鱸魚。鱸魚營養價值極高，富含易消化的蛋白質。

2、鯽魚。鯽魚含有豐富的營養成分。它含有蛋白質、脂肪、糖類。

3、鯉魚。鯉魚味甘，具有健脾養胃，利水消腫，止咳平喘等作用。

4、鰱魚。營養豐富，是較宜養殖的優良魚種之一。爲我國主要的淡水養殖魚類之一。分佈在全國各大水系。

5、泥鰍。泥鰍味道鮮美，營養豐富，含蛋白質較高而脂肪較低。