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男孩青春期長高的三個階段

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男孩青春期長高的三個階段

我認爲男孩長高的三個明顯階段是小學3到六年級爲第一個階段,初中一年級到二年級爲第二個階段,初三到高二爲第三個階段。這三個階段就是男孩長高年齡段

男孩青春期長高的三個階段

1、嬰幼兒期(3歲以下-快速生長期):出生至3歲,是孩子快速成長期。出生後第一年生長速度最快,可增長25釐米。第二年生長速度爲10釐米。此期主要是營養狀態和生長激素的調控。

2、兒童期(3歲-青春期,即穩定生長期):從3歲開始直至青春期開始前(女孩約10歲,男孩約12歲),此期間生長主要由生長激素和甲狀腺素調節,每年增長5-7釐米。

3、青春期(加速生長期):進入青春期後,由於性激素水平的升高,兒童生長再次加速。

男孩青春期長高的三個階段

1、二歲以內

此時的孩子還處於嬰兒階段,也屬於學齡前時期,身體生長迅速,對外界的刺激也很敏感。二歲以下的孩子每年生長速度一般在7釐米以上,這個階段建議要讓孩子接受適當的、充分的光照,建議最好在醫生指導下進行,有利於孩子的維生素合成與骨骼發育。

2、四歲半到青春期

此時的孩子處於學齡期,也是身高發育很重要的一段時期。在這期間,孩子每年生長速度一般在5釐米以上這個階段的孩子對營養要求高,建議多給孩子補充鈣元素、維生素等多種營養,在膳食方面可以適當地增加蛋白質的攝入如雞蛋、牛肉等,也要多攝入蔬菜水果等膳食纖維,合理飲食以最大程度地保障孩子身體健康

3、青春期及以後

進入青春期以後,孩子的下丘腦-垂體-性腺軸逐漸啓動,第二性徵開始出現,雄激素分泌逐漸增加而且性腺逐漸成熟,孩子會逐漸達到成年的最終身高,骨骺線閉合。影響身高的因素中,遺傳因素佔70%,環境因素佔30%。處於這個時期的男孩要想長高,仍需要注意合理均衡地營養,多吃奶製品,裏面含有豐富的蛋白質和鈣,有助於長高多曬陽光可以幫助合成維生素D,促進鈣質的吸收,有助於骨骼的健康和生長同時要堅持鍛鍊,養成運動的習慣。