舞蹈和瑜伽哪個更適合少兒

兒童瑜伽課程，主要針對6-14歲之間的兒童進行瑜伽啓蒙練習。他區別於成人的是，兒童瑜伽集故事、音樂、藝術修養以及環境保護爲一身，引導兒童向內外兼修“全方位”發展。同時還可以促進兒童骨骼發育，幫助調整正確坐與站姿，培養兒童注意力集中的能力，增強身體協調性，使兒童身體舒展發展並給內臟柔和的促進機能。