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洗菜,就是將地裏收回來的或菜市場買回來的菜,用乾淨的水清洗乾淨的過程。
蔬菜,是我們每個人每天都需要的食材,能提供人體所需要的維生素、膳食纖維等營養成份,但在烹飪之前,必須要清理乾淨,將殘留在蔬菜上面的泥土、蟲子、農藥等清理乾淨。
這個過程就叫洗菜。
洗萊也是一種學問,並不是簡單的沖洗就完事了,重要的是怎樣才能既洗於淨了萊,又保留了蔬菜的營業。清水浸泡洗滌,淘米水洗,用開水燙泡,用曰照消毒。
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