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單腳左右交替跳用什麼繩子

心理 閱讀(2.86W)
單腳左右交替跳用什麼繩子

單腳左右交替跳用搖繩速度快的繩子更合適。由於單腳左右交換跳的頻率較兩腳同時起落踏跳的頻率快得多,所以選擇鋼絲跳繩、橡膠跳繩更合適。