念念不忘是愧疚嗎

是

因爲自責感特別強烈，對自己的錯誤難以原諒，所以讓人念念不忘，以至於有時會寢食難安。

與其在情感上受盡折磨，不如對傷害的人說聲對不起，時間越久越使你良心受盡煎熬，爲何不勇敢面對曾經的錯誤，對那個人解釋清楚，讓彼此感到釋懷呢。