1、爲了您自己和家人的人身安全請躲在桌子等堅固傢俱的下面
大的晃動時間約爲1分鐘左右。這是首先應顧及的是您自己與家人的人身安全。首先，在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，並緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊等物保護好頭部。
2.搖晃時立即關火，失火時立即滅火
大地震時，也會有不能依賴消防車來滅火的情形。因此，我們每個人關火、滅火的這種努力，是能否將地震災害控制在最小程度的重要因素。
3.不要慌張地向戶外跑
地震發生後，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上。此外，水泥預製板牆、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。
4.將門開啟，確保出口
鋼筋水泥結構的房屋等，由於地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，曾經發生有人被封閉在屋子裏的事例。請將門開啟，確保出口。
5.將戶外場合，保護好頭部，避開危險處
當大地劇烈搖晃，站立不穩的時候，人們都會有扶靠、抓住什麼的心理。身邊的門柱、牆壁大多會成爲扶靠的對象。
在樓區時，根據情況，進入建築物中躲避比較安全。
6.在百貨公司、劇場時依工作人員指示行動
在百貨公司、地下街等人員較多的地方，最可怕的是發生混亂。請依照商店職員、警衛人員的指示來行動。
在發生地震、火災時，不能使用電梯。萬一在搭乘電梯時遇到地震，將操作盤上各樓層的按鈕全部按下，一旦停下，迅速離開電梯，確認安全後避難。
7.汽車靠路邊停車，管制區域禁止行駛
發生大地震時，汽車會象輪胎泄了氣似的，無法把握方向盤，難以駕駛。必須充分注意，避開十字路口將車子靠路邊停下。
8.務必注意山崩、斷崖落石或海嘯
務必注意山崩、斷崖落石或海嘯，在山邊、陡峭的傾斜地段、有發生山崩、斷崖落石的危險、應迅速到安全的場所避難港。
9、避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度
避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度，因地震造成的火災，蔓延燃燒，出現危機生命，人生安全等情形時，採取避難的措施。避難的方法，原則上以市民防災組織、街道等爲單位，在負責人及警察等帶領下采取徒步避難的方式。
10、不要聽信謠言，不要輕舉妄動
不要聽信謠言，不要輕舉妄動，在發生大地震時，人們心理上易產生動搖。爲防止混亂，每個人依據正確資訊，冷靜地採取行動，極爲重要。
