代餐飽腹是什麼意思

代餐飽腹這要透過兩個方面來看，首先一，代餐，代餐簡單的來說就是指代替正常的餐食，一般這種代餐是減肥人士會選擇的一種飲食方式，其次就是飽腹了，這個就比較好理解了，代餐本身熱量很低，但是它會帶來很好的飽腹感，也就是說讓你感覺到吃飽了