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上班晨跑族洗澡的方式非常簡單，只要我們提前20分鐘來洗澡就行了，首先，早上起來的時候穿上自己的運動衫，運動褲，然後出去跑步半個小時或者一個小時，跑完以後回來把運動褲換掉，然後衝個淋浴洗乾淨，用吹風機把頭髮吹乾，再換上自己平時穿的衣服就可以了
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