春季睡覺頭朝東方向較好。
我國養生學著作《老老恆言》中有此闡述：“寢恆東首，謂順生氣而臥也”，認爲頭爲諸陽之會，巔頂爲氣血升發所向，且東方位主春、主陽，能生髮萬物之氣。《千金方》中更直接提出“頭勿北臥”，認爲北屬陰，頭朝北睡，陰寒之氣會損傷人的元神之府。
在春季的時候我們要做到早睡早起，在睡覺的時候，我們的頭最好是朝着東方，這樣的話就可以順應自然發生之氣。
有一句話就是一年之計在於春，雖說春季養生是特別重要的，春季也是屬於百草發芽百草發病的一個季節，所以說到了這個季節的時候，我們更加應該注意養生，調節飲食。
