正確豎起拇指的方法

當使用拇指時，拇指應該是直的，且拇指位於前臂橈骨的延長線上。這樣你是利用骨骼來承受力量，而不是用你的肌肉來承受。

要避免用彎曲的拇指發力，因爲這樣的姿勢會帶給拇指關節過度的壓力，並使拇指內收肌、拇指屈肌、拇短屈肌和拇對掌肌過度疲勞。有些人天生就可以將拇指的指骨關節過伸。