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引體對俄挺有幫助嗎

心理 閱讀(1.3W)
引體對俄挺有幫助嗎

我覺得引體向上對俄挺的幫助不大。

引體向上主要是鍛鍊背部肌肉,肩膀跟三頭會輔助性的參與到。俄挺除了需要技巧,用的大多是胸部、二頭、三頭跟肩膀的力量。