意思是人在居家，宅家安閒無事的時候不要睡懶覺，賴牀。要早早起牀。“宴”在這裏是“安閒”的意思。“宴起”本義是不晚起，不睡懶覺，引申義就是順應天地的變化按時休息的意思
這一句意思是:家居無事的時候，每天要早早起牀，不要睡懶覺，很晚才起牀。
這是曾國藩家訓中的治家習慣，告誡人們居家過日子一早起爲根本。
意思是：家居無事的時候，每天要早早起牀，不要睡懶覺，很晚才起牀。
這句話出自清代曾國藩《曾國藩全集·家書》咸豐十一年三月十三日《諭紀澤、紀鴻》：八者曰：“讀古書以訓詁爲本，作詩文以聲調爲本，事親以得歡心爲本，養生以少惱怒爲本，立身以不妄語爲本，治家不晏起爲本，居官以不要錢爲本，行軍以不擾民爲本。”
