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沙苑子一天可以泡2次水。
用沙苑子泡水喝一天用量爲6-12克,每天喝兩次就行,不建議多喝和過多的用量。沙苑子是一種有光澤的黃褐色顆粒狀物,經沸水沖泡即膨脹,水液碧綠、清亮,有特殊清香。以90攝氏度-95攝氏度的開水沖泡,高溫可以激發沙苑子的香味。
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