答案是中年男人喝豆奶比較好。豆奶粉富含植物蛋白、膳食纖維、少量脂肪和多種維生素，營養豐富均衡，對保持身體健康、預防心腦血管疾病和緩解疲勞以及延緩衰老非常有益。
建議中年男人應選擇高鈣、低脂肪和低糖的奶粉，因爲中年男人骨質流失更快，除飲用補鈣奶粉外，應適當多吃含鈣量高的食物
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