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是指將面板置於太陽下的行爲,可以延緩衰老,其中起作用的是維生素D。
研究顯示,體內維生素D水平較高者比維生素D較低者的機體平均年輕5歲左右。人體所需的維生素D,其中有90%都需要依靠曬太陽而獲得。
肌膚透過獲取陽光中的紫外線來製造維生素D3,身體再把維生素D3轉化爲活性維生素D,這種類型的維生素有助於腸道對鈣、磷的吸收,促進骨骼的形成,而維生素D也因此被稱爲“陽光維生素”。
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