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體育課四個部分,開始部分,準備活動,基本部分和結束部分,開始部分和準備活動是使學生瞭解本課學習任務,作好生理和心理準備,隊列練習和準備運動,約佔8一10分鐘,基本部分是主要課的部分,學習主要教材約佔30一35分鐘。
結束部分,使生理和心理恢復接近安靜狀態,使身體和精神放鬆的輕微活動,約佔5分鐘。
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