枕頭下面放三樣東西有助睡眠

1

可以放一些乾的薰衣草。薰衣草能夠起到鎮靜以及催眠的效果，所以在枕頭裏面放一些可以伴的清香讓你入睡。

2、

可以在枕頭裏面放一些乾的茉莉花，不僅可以改善睡眠，還可以讓你覺得有一種舒適的感覺。

3、

很多人會在夏天的時候在枕頭裏面放決明子，因爲它比較涼，可以按摩穴位。有助睡眠

1、可以放一些乾的薰衣草，薰衣草薰衣草能夠起到鎮靜以及催眠的效果，所以在枕頭裏面放一些可以伴的清香讓你入睡。

2、枕頭下面放一些玫瑰花，玫瑰花的香味也可以使人睡眠快，3.放些決明子也可以啊，這個也可以幫助睡眠。