第一鮮牛奶中有大量的蛋白。可以提高機體的免疫能力。第二他有豐富的鈣。可以滿足機體的鈣的吸收。他還還有微量元素。一天一斤牛奶剛剛好。
長期喝鮮牛奶有一定好處。鮮牛奶具有補鈣、使面板光滑、補充蛋白質等作用，鮮牛奶中含有大量鈣，被人體吸收後能夠增強骨骼和牙齒代謝。
鮮牛奶中還含有一些氨基酸和維生素，具有抗氧化和美容等作用，氨基酸能夠用來合成膠原蛋白，可以促進面板變得更加光滑。另外鮮牛奶是機體優質蛋白的重要來源，多補充蛋白質可以預防多種疾病發生。
長期喝鮮牛奶好處是補充營養
鮮牛奶主要取自於奶牛的奶水，使微生物良好的培養基，其中含有豐富的脂肪、蛋白質以及乳糖等營養成分，也有豐富的鈣質
