>
健腹輪和健腹盤的使用需要腰腹部有一定的訓練基礎，對於新手而言吧他是很難控制好動作標準的，所以一般我是不建議新手使用，其實兩者之間沒有好的壞的之分，往往生話中我們通常健腹輪使用的多一些，其實吧 只要你堅持兩個都挺好的
圖文推薦
