目前市場上安慕希有原味也有各種水果口味的，它們的含鈣量是不一樣的哦。像一瓶原味安慕希的話，它的含鈣量是85mg，一瓶藍莓口味的安慕希含鈣量是90mg。安慕希比普通酸奶高35％的蛋白質更加營養，可以提高身體所需的營養物質。補鈣方式很多，可以透過食物攝入，也可以曬太陽，但是補鈣不可以過度，否則會引起結石
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