你好，很高興爲你解答！
我個人認爲有腹肌的男生體重大概160~180斤之間，這個跟身高有很大關係，不能片面而斷。身高越高，體重相應要有一定增長，否則有重量也是乾瘦乾瘦，那又怎麼可能有腹肌。腹肌對男生在身體管理是有要求的，必須每天攝入一定的瘦肉，並結合一定運動量，才能保證腹肌的持續性。
有腹肌的男生多少斤
有腹肌的男生都比較健壯，體重要比同樣身高的人重一些。
腹肌是人體結締組織組成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹內斜肌和腹橫肌。當它們收縮時，可以使軀幹彎曲及旋轉，並可以防止骨盆前傾。
但體重和有無腹肌的關係並不大。比方說如果你很瘦，只有60公斤的話，那麼你會增加體重然後再練腹肌嗎肯定不好，因爲這樣增肥增加的都是脂肪，等到你練肌肉的時候，是不是還得又減肥因爲肥肉是不可能變成肌肉的。要知道，瘦人練肌肉效果是最好的，增加的就是肌肉。
同樣，如果你很胖，並不一定要先減肥到一定重量再練肌肉，而是邊練肌肉邊減肥爲好。用一天時間練肌肉，另一天則練有氧運動，跑步什麼的來減肥。
