人的精神愉悅程度分爲3個等級，生理需求、精神需求、靈魂需求。
一、生理需求：食、性、衣、住、行五個方面。
二、精神需求：精神需求主要包括:安全需求、社交需求、榮譽需求、傾訴需求、認同需求、藝術需求等等。
三、靈魂需求：“靈魂”-詞雖然有點虛幻，但是它確實根植於一個人的內心深處! 靈魂不同於精神，精神強調的是人心裏表面上的滿足感，而靈魂強調的是人內心深處的一種歸屬感。
精神愉悅共分三個層次:
1 沒有生活壓力的人們，吃穿不愁，事事順心。
2 沒有精神上的負擔的人們，兒女孝順董事事 ，關心體貼老人生活，不給老人任何壓力。
3 放鬆自己，每天的日常生活過得輕鬆自在，把過去的一切凡心事徹徹底底的丟得遠遠的。
