車把的調整對調整騎行姿勢很有意義。調整車把的寬度 應與運動員的肩寬大體相同，一般爲38～41公分。如果寬於肩，會增加風的阻力，窄於肩，胸腔會受到擠壓，影響正常呼吸功能。
車把的高度，應根據運動員上體尺寸和臂長來決 定，並注意專項的特點。公路運動員用的車把可略高些，場地運動員用的車把可稍低一些。
合理的車把高度是使公路運動員的上體角度（即透過髖關節的水平線和髖關節中心至頸 椎中心連線）保持在35度～45度之間場地運動員的上體角度保持在20～30度之間。
1、車把歪了車頭需要校正，首先雙腿夾住自行車前輪，雙手移動車把，使車把保持水平。
2、鬆開車把兩邊的校緊螺絲。
3、之後轉動歪了的車把，使得車支架跟車把保持九十度的角度，這樣車把就平衡了。
4、之後使用六角扳手把校緊螺絲固定住，這樣車把就不會來回扭動了。
5、將左邊的校緊螺絲同樣固定住。
6、最後把頂蓋螺絲固定緊，以後車頭就不會歪了
