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可以。但也要注意適量。芝士是由牛奶濃縮而來的,含有豐富的營養物質。芝士是補鈣的優秀食物,對孕婦和胎兒的骨骼有好處。
懷孕可以吃芝士嗎
懷孕的時候不建議吃。
因爲孕中期妊娠反應開始消失或減輕,食慾好轉,必須增加能量和各種營養素攝入,要做到全面多樣,葷素搭配,保證胎兒的正常生長。
孕中期慎食高刺激性、高脂肪的食物。透過分析奶酪的營養成分,奶酪是高脂肪的食材,提醒你慎食。
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