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雙手正握槓,直臂懸垂,身體呈靜止狀態,兩臂向上引體至下齶越過橫槓上緣,後恢復直臂懸垂爲完成一次,否則不計次數。雙手握槓開始,到雙手離槓爲考試結束。以中間連續完成的引體次數計取成績,每個考生只有一次考試機會。現在搖擺引體向上也是允許的,其他規則一樣。
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