怎麼提高自我要求

提高自我要求可以從以下幾個方面去做：

1、科學制定行爲規範和計劃要求，把自己框起來，要求自己必須按照制定的規範或計劃去執行或落實。

2、持之以恆地堅持和執行。對自己沒堅持好的地方就給自己制定相應的處罰措施，迫使自己去堅持。當然要正確看待，否則容易造成強迫症。