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血管清道夫排名第一的食物是海帶。海帶不但是含碘較高的食物，還含有豐富的膳食纖維和膠質，其中的膠質成分能結合血液中的有害物質，如重金屬，具有排毒、淨化血液的作用
第一是深海魚油，如大馬哈魚。第二是海帶，含有大量膠質和膳食纖維。第三是洋蔥。第四是柚子。第五是李子。這些常用食品十分有利於血管
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