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早起爲什麼比熬夜可怕

心理 閱讀(2.54W)
早起爲什麼比熬夜可怕

第一,早起會導致睡眠不足,影響個人身體健康

第二,早起會影響睡眠質量,影響心情。

第三,早起會導致精神恍惚,中斷頭腦記憶,損傷大腦。