鐵線拳優點缺點

鐵線拳的優點是以鍛鍊五臟六腑，強健體魄爲主，練習鐵線拳除了要注重十二支橋手外，對發勁及七情聲息，發音未最重要，每一式的發音皆以調節五臟六腑爲主，臟腑得調，氣血循環有序，陰陽和合，能勁力達內外，獲得強筋健骨之效，因此先輩習此拳者多享有高壽。

鐵線拳也有缺點，因是努氣使力的功夫，稍有不慎就會谷傷度氣，因爲人要到十八足歲，臟腑器官才長好，所以鐵線拳不適合十八週歲以下的小孩練習。