迷蹤拳有優缺點

迷蹤拳的優點是實用性強，是以技擊實戰而聞名於世的。

迷蹤拳的實用性有兩方面的含義，一是能強魄健體，二是可防身實戰，尤以實戰技法見長。

迷蹤拳的技擊實戰之法，平時習練時，除了蘊涵於套路拳法招式之中，招招式式均有攻防含義上外，還有一套完整的實戰技法及其基本功夫習練法及基本功夫習練法是迷蹤拳全部拳術的精華。

迷蹤拳的缺點是其祕不輕傳的，只是少數摘傳弟子中傳授，而且傳授也主要靠言傳口授，很少有文字材料記載。